Detox Diät??? Achtung, es wird spannend!

Letzten Monat habe ich einen Entlastungstag eingelegt: ich bin vor 6 Uhr aufgestanden, habe meditiert, Yoga gemacht, mein Porridge gefrühstückt und bin voller Energie in meinen Arbeitsalltag gestartet!

Hast Du schon mal entgiftet? Das tut so gut!
Du fühlst Dich ganz leicht und voller Energie, bist aber gleichzeitig entspannt.
Kennst Du das?

In der Regel denken wir bei dem Begriff Detox, wir müssten ein Entgiftungsprogramm über mehrere Tage durchführen:
„Oh jeh! Das wird hart, ob ich das überhaupt durchhalte?“
Oder wir schaffen es nicht und sagen uns:“Jetzt ist es eh egal!“ und greifen wieder zur Schoki und ärgern uns über uns selbst!

Wie wäre es, wenn Du einfach mal nur einen Entlastungstag einlegst- ein Tag, an dem Du Dir die volle Aufmerksamkeit und Deinem Körper richtig gute Nahrung schenkst?

Na, neugierig geworden?
Dann melde Dich gerne bei mir!
Ich zeige Dir, wie Du ganz einfach mit:

superleckeren Rezepten aus dem Ayurveda für Frühstück, Mittag und Abendessen
entspannenden Achtsamkeitsübungen
wunderbaren Meditationen
und energiegebenden Yoga Asanas

einen Detox Tag in deinen Alltag integrieren kannst. Nutze dafür einen freien Tag oder mache es sogar bei der Arbeit:)
Denn alle Tools lassen sich superleicht in Deinen Alltag einfügen. Du wirst den Unterschied spüren und bei dem nächsten mal, wenn Du den Begriff Detox hörst rufen- YES! I CAN!

Schreib mir mal, ob Du schon einmal ein Detox-Programm gemacht hast!
Ich bin gespannt!

Und denke immer daran, Du bist so wertvoll!!!