Das Leben bedeutet Veränderung- leben wir das Leben
Ich bin gerade Veränderung- wenn ich es so ausdrücken kann.
Ich bin 46 Jahre alt, habe wahrscheinlich die Hälfte meines Lebens bereits gelebt und freue mich auf die nächste Hälfte.
Diese neue Hälfte wird gleich durch einen größeren Veränderungsprozeß eingeläutet, durch den jede Frau geht.
Die Wechseljahre.
Die Wechseljahre sind in unserer Gesellschaft immer noch ein Tabuthema.
Wie geht es Dir bei diesem Thema?
Kaum eine Frau möchte sich wirklich mit diesem Thema auseinandersetzen.
Immer wieder finden wir Ausreden oder wollen es einfach verdrängen und so weiter machen, wie zuvor!
Dabei sind die Wechseljahre in den meisten Fällen gar nicht so schlimm, wie ihr Ruf.
Ich finde es sehr erschreckend, dass den meisten Frauen zum Thema Wechseljahre nur die negativen Aspekte, wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Gelenkschmerzen und Gewichtszunahme einfällt.
Es fehlt einfach an Aufklärung, dass die Wechseljahre so viel mehr sind!
Und das kannst Du spüren, wenn Du die Ängste und Sorgen, sowie die Vorurteile loslässt.
Es ist Dein Leben, es ist Dein Körper-von der Wiege bis zur Bahre- willst Du den Rest Deines Lebens nur noch von verdrängten Ängsten und Sorgen umgeben sein?
Nur, um mitzuhalten?
Wofür?
Um anderen zu gefallen?
Um jungen Frauen zu zeigen, wie es ist, wenn man ständig über seine eigenen Grenzen geht, nur um mitzuspielen?
Deine oberste Priorität bist jetzt DU!
Es ist nicht leicht, sich selbst einzugestehen, dass frau nicht mehr so fit und leistungsfähig ist, wie noch vor 10 Jahren.
Das unser Lebensstil einfach Spuren hinterlassen hat, die wir nicht mehr so leicht mit einem Concealer vertuschen können.
Aber, das ist gut so!
Es ist nicht vorbei!
Jetzt geht es daran neue Prioritäten zu setzen- und Deine oberste Priorität bist ab jetzt DU!!!
Versprochen?!
Du darfst Dich ab jetzt in erster Linie nur noch um Dich kümmern!
Ich gebe Dir einfach die Erlaubnis dazu!
Es ist Deine Entscheidung
Es ist Deine Entscheidung für Dich und Deine Bedürfnisse einzustehen, Grenzen zu setzen, die Du auch selber respektierst, Dir Mitgefühl und Verständnis zu schenken.
Wie oft erwischen wir uns selber dabei, wie wir uns verurteilen für Dinge, die einfach zu uns gehören, die uns eigentlich ausmachen.
So wie es positive Manifestationen gibt, gibt es auch negative: Ich bin zu fett. Ich bin eh zu alt dafür. Ich bin nicht richtig. Ich bin es nicht wert.
Wie oft erzählst Du Dir so einen … am Tag?
So lange, bis Du es wirklich selber glaubst.
Aussehen wie Ende 20? Aber gerne doch!)
Auch ich würde gerne noch so aussehen, wie mit Ende 20- aber das ist 20 Jahre her!!!
Aber ich bin froh, nicht mehr die gleichen Gedanken zu haben, wie mit Ende 20- denn das ist 20 Jahre her!!!!
Ich freue mich über Veränderungen, Weiterentwicklungen, so wie in der Technik oder Wissenschaft- der Fortschritt- ist ein fortschreiten-d.h. weitergehen, weiterentwickeln- und genauso betrachte ich auch das Älterwerden auch.
Ich freue mich, dass meine Tochter heranwächst und ich ihr von meinen Erfahrungen erzählen kann- natürlich darf sie ihre eigenen machen.
Aber sie liebt die ‚alten’Geschichten von mir und es bleibt auch mal das ein oder andere hängen.
Und das Beste ist: ich erlebe jeden Tag neue.
Gerade gestern habe ich etwas gelesen, das gut zu diesem Thema passt: „Große innere Shifts gehen immer mit Anpassungsphasen im Außen einher. “ @danaschwandt @ichgold
Die Wechseljahre sind eine Zeit der Anpassung
Genauso darfst Du auch die Wechseljahre sehen- als eine Zeit der Anpassung, körperlich. mental und emotional auf Deinem Weg in eine neue Lebensphase, bei der es um mehr geht, als zu gefallen, sich anzupassen, zu verbiegen, nur um dazu zu gehören.
Das bedeutet aber nicht, dass Du starke Wechseljahresbeschwerden heroisch aushalten musst.
Ganz im Gegenteil, Du darfst es Dir schön machen.
Fällt Dir dazu etwas ein?
Du darfst Dich auf jeder Ebene unterstützen und Dir Unterstützung suchen.
Du „musst da nicht durch“ und auch nicht allein durch!
Du bist nicht allein!
Schau Dich gern auf meiner Website dazu um, da findest Du bestimmt das passende Angebot für Dich!
Nichts gefunden?
Dann schreibe mir einfach eine Nachricht und wir schauen zusammen, wie ich Dich am besten begleiten und unterstützen kann.
Ganz liebe Grüße Melanie