Gesundheit fängt im Kopf an.
Heute möchte ich mit Dir meine wichtigste Erkenntnis in der Behandlung meiner Patienten teilen.
So lange habe ich als Physiotherapeutin immer nach der Ursache der Beschwerden meiner Patienten geforscht.
Denn, ist diese Ursache einmal gefunden und behoben, können so weiteren Schmerzen und Störungen vorgebeugt werden.
Ich habe viele körperliche Ursachen bei meinen Patienten gefunden und diese behandelt, aber, das kennt wohl jeder Arzt und jeder Therapeut:
nach einiger Zeit kamen die Patienten wieder mit Beschwerden- an der gleichen oder anderen Stelle.
Vielleicht waren es nicht die gleichen Probleme, aber es gab einfach wieder Störungen und / oder Schmerzen am Bewegungsapparat.
Und wieder ging es darum, mit passiven Maßnahmen und auch einigen aktiven, in Form von Übungen, zu denen die Patienten angeleitet wurden, die Patienten wieder in die Schmerzfreiheit zu bringen.
Aber ist das wirklich Gesundheit?
Ist wahre Gesundheit nur Schmerzfreiheit?
Nein, denn meine Arbeit als Coach hat mir einfach die Augen geöffnet:
Gesundheit ist Kopfsache!
Gesundheit beginnt im Kopf und zwar mit deiner Einstellung, deiner persönlichen Gesundheit gegenüber.
Wie empfindest du für dich?
Wie bewertest du dich?
Was bist du dir wert?
Und vor allem, welche blockierenden Glaubenssätze lähmen dich in Bezug darauf, in deine Gesundheit zu kommen?
Das wichtigste dabei ist, in die Eigenverantwortung zu kommen.
d.h. du bist selber verantwortlich für dich und für deine Gesundheit.
Es ist deine Entscheidung dich für ein gesundes Leben und deine Gesundheit zu entscheiden.
Diese Entscheidung kann dir niemand abnehmen- kein Arzt, kein Therapeut, kein Apotheker.
Das prekäre an dieser Situation ist aber, die fehlende Information.
Da es in unserer heutigen Gesellschaft eher gefördert wird krank zu sein, als dass die Gesundheit gefördert wird.
Da darf schnellstmöglich ein Umdenken erfolgen.
Denn es sind nicht die Tabletten, die dich heilen, sondern, das bist du, der/ die selber die Verantwortung übernimmt eine positive Einstellung sich selbst und seiner/ihrer Gesundheit gegenüber entwickelt und daraus neue Heilungschancen ziehen kann.
Ich habe in meiner Praxis für ganzheitliche Physiotherapie teilweise gar keine Therapieliege mehr im Einsatz. Damit gar niemand gleich auf die Idee kommt, es könnte bei mir passive Therapiemaßnahmen geben und sich damit seiner Eigenverantwortung entzieht.
Das mag sehr ungewöhnlich für eine Physiotherapiepraxis sein, jedoch arbeite ich mit verschiedenen Coaching Ansätzen, um erst einmal blockierende Glaubenssätze zu entlarven und diese dann aufzulösen, um meine Klienten, meine Patienten dann in die Bewegung zu bringen, in die eigenverantwortliche Bewegung, hin zu ihrer Gesundheit.
Das mag dem ein oder anderen sehr befremdlich erscheinen, aber dieser Ansatz verspricht die wirkliche Gesundheit und nicht nur die Schmerzfreiheit.
Zusammen schauen wir uns aber nicht nur die blockierenden Glaubenssätze, sondern auch eine entsprechende Ernährung und Lebensführung an, die sich ganz einfach in den Alltag meiner Klienten und Patienten integrieren lässt- einfach, schnell, unkompliziert und modern.
Eine entsprechende Aufklärung über das Warum? der Probleme und dem:
Warum soll ich meine Lebensführung verändern?
Warum soll ich meine Ernährungsgewohnheiten anpassen?
Ist hierbei das A und O.
Denn nur, wer verstanden hat, worum es geht, wird auch in die Umsetzung kommen und dranbleiben.
So manches Mal war ich einfach nur frustriert oder sehr enttäuscht darüber, warum meine Patienten immer wieder zu mir kamen, mit immer wieder neuen Beschwerden und zweifelte schon an mir und meiner Arbeit.
Aber es ist einfach so, wer immer das Gleiche tut, wird auch immer das Gleiche bekommen.
Da kann ich mich als Therapeut oder Arzt abstrampeln, es liegt nicht an mir, es liegt einfach an der fehlenden Aufklärung meiner Patienten.
Doch woher soll ich es als Arzt oder Therapeut besser wissen?
Althergebrachte Lehrinhalte begleiten uns auch heute noch in Ausbildung und Studium.
Mein Game-Changer war hier der Ayurveda!
Der Ayurveda hat mich einfach zu mehr Bewusstsein und mehr Achtsamkeit mir selbst gegenüber und meiner Gesundheit geführt.
Ich habe einfach gespürt, wie gut mir diese Art der Lebensführung tut, die ich ohne großen Aufwand, auch bei einem Vollzeitjob, in meinem Leben integrieren kann.
Ganz ohne großen Aufwand unkompliziert, mit schnell umsetzbaren Routinen und Empfehlungen.
Routinen und Empfehlungen, die mir Freude bereiten, an denen ich Spaß habe und, die als Bonus, eben auch noch meine Gesundheit fördern.
Und das wünsche ich mir für dich auch!
Ganz liebe Grüße Melanie